Veel collega’s combineren werk, privé en het zorgen voor een naaste. Mantelzorg is hulp aan iemand in je omgeving, die verder gaat dan de gebruikelijke hulp of een klusje. De zorg ontstaat vanuit de persoonlijke band die je met iemand hebt, bijvoorbeeld je partner of ouders, maar ook buren of vrienden. En vaak begint het klein, maar voordat je het weet komt er meer bij. Je grenzen bewaken en goed met je tijd omgaan is belangrijk om zo goed mogelijk in balans te blijven. Oftewel: zorgen voor een ander begint met zorgen voor jezelf.

In deze sessie geeft Anja Holtkamp van ZwolleDoet! je handvatten over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen terwijl je werkt, een privéleven hebt en mantelzorger bent.