Zittend werk is niet goed voor je spieren, dat is over het algemeen wel bekend. Ook werken in de zorg is pittig voor je lichaam. De oplossing kan simpel zijn: bijvoorbeeld een stoelmassage. Zo’n massage duurt 15 minuten en is over je kleding heen. De drempel kan haast niet lager. Full focus op de zogenaamde ‘probleemgebieden’ zoals nek, schouders en armen. In deze korte tijd is de doorbloeding van die spieren weer helemaal in orde. En dat voel je! Zo blijkt stoelmassage allerlei klachten te voorkomen, werkstress te verlagen en je lichamelijk en mentaal gezonder te houden. Wie zegt daar nou ‘nee’ tegen?